Si estás en un momento de tu vida en el que no te sientes bien por diferentes razones y te has preguntado si sería buena idea iniciar un proceso psicoterapéutico, vas por el camino correcto. Ese primer acercamiento en la toma de decisión es lo que necesitas para empezar a mejorar la manera en que disfrutas tu vida. La psicoterapia es una herramienta que jugará de tu lado para que te sientas mejor en todo aquello que no te permite avanzar o simplemente estar bien. Por ello, cuando tienes la duda de si comenzar o no este proceso, es recomendable que reconozcas ciertos comportamientos o emociones los cuales te ayudarán a decidirte. Si presentas lo siguiente, es muy recomendable que acudas a psicoterapia: Te sientes desmotivado y sin energía en tu día a día Sufriste un evento traumático que no puedes olvidar Sientes muchas inseguridades respecto a tu persona Presentas baja autoestima Ya no disfrutas las actividades que antes te alegraban y gustaban Tus relaciones personales de cualquier tipo están rotas o son complicadas Tienes incertidumbre y desesperanza sobre tu futuro Tus seres queridos han externado preocupación por ti Ya sea que hayas identificado uno o más comportamientos en tu persona, es importante que sepas que sí puedes mejorar con ayuda profesional. En Consultoría en Psicoterapia e Hipnosis Mental Health somos especialistas en salud mental, contáctanos, te asesoraremos en todo lo que necesites.